DETTE ER VÅG TRENING
VÅG skal være en konkurransefri arena der utrente og trente kan mestre, trene, svette og le sammen i små grupper hvor de blir sett og motivert der de er, av utdannede og engasjerte voksne høyskole utdannede personlige trenere og/eller fysioterapeuter som brenner for å få andre til å lykkes.
VÅG har sitt hovedfokus på barn og unge, fordi det er viktig at man så tidlig som mulig får oppleve følelsen av å mestre. Mestre med sin egen kropp, bli utfordret og motivert der man er, i en liten og trygg gruppe. Uavhengig om man er utrent, trener annen idrett eller er godt trent. På VÅG blir du utfordret på ditt nivå.
Vi tror at en balansert kropp der man er sterk i alle muskler, har god kroppsbeherskelse og kan takle uforutsatte hendelser, er en kropp som føler seg bra. Dette kaller gjerne toppidretsutøverne for grunntrening/basistrening, og VÅG tror at en allsidig grunntrening er bra for oss andre også. Det er jo de fleste forskere enige om.
En balasert sterk kropp der man har god kroppsbeherskelse er en kropp som takler utfordringer bedre, vare seg det er toppidrett eller mer hverdagslige utfordringer.
VÅG begynte med å tilby «komplett trening». I dag er vi stolte av å kunne tilby ulike måter å trene på, men fortsatt med samme gunnleggende tanke bak.
Vi har også valgt å finne løsninger som har som hensikt å gjøre hverdagen litt enklere i helt vanlige familier;
-
vi har med VÅG t-shirt til alle barn som vi vasker mellom hver gang. Da er det en ting mindre å huske i hverdagen.
-
vi oppbevarer deltakernes innesko for de som syns det er greit. Nok en ting mindre å huske på i hverdagen.
-
vi tilbyr mellom-måltid, trening og stilletid for lekser en dag i uken. Det gjør at mange barn og familier får en ting mindre å stresse med i hverdagen.
-
både voksne, ungdommer og barn kan benytte seg av det å kunne ta seg etmellom-måltid, en brødskive eller to. Kanskje litt kaffe og te også smaker godt. Slike ting gjør at hverdagens tidskabal fungerer bedre for mange familier i hverdagen.
Vårt største ønske er at våre VÅGdeltakere skal trives med å trene og ta gode valg. Derfor har vi i tillegg til treningen rettet vårt fokus på å finne måter som gjør at våre deltakere og familier kan trene hos oss, samtidig som vi håper at vår hverdagsvennlige tankegang kan bidra til en enda hyggeligere uke for store og små.
Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt med oss!
Mvh VÅGanna – Anna Jöves, daglig leder
